Ontem (15/01/14) prometi a vocês que conseguiria ficar de NF, porém foi o dia que mais extrapolei, sinto que estraguei a dieta inteira, me sinto tão envergonhado, o dia foi baseado em bolo de cenoura, 4 pedaços, várias torradas, e refrigerante (isso é o perigo), porém fui ao banheiro a noite (tentei miar, eu admito), e me senti gordo mesmo assim, não usei a cinta e isso piorou, acho que engordei, não fui a balança para não ficar com peso a consciência literalmente falando hahaha.
No dia seguinte (16/01/14), acordei e me senti gordo, logo após fui obrigado a tomar café, foram 3 pães de queijo e duas goladas de café, e logo veio o almoço, arroz, alface, tomate e dois hamburguês (me senti muito gordo), porém não consegui recusar, e logo veio duas goladas de refrigerante e finalizando o café da tarde, que foram os pedaços que sobrou do bolo de ontem, acho que foi 3/4, e assim terminei, estou sem janta e assim pretendo ficar, vamos lá!
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